6 أعراض تدل على أنك تعانى من نقص فيتامين ب 12
وكالات – سويفت نيوز:
6 أعراض تدل على أنك تعانى من نقص فيتامين ب 12
الصداع
الارتباك وصعوبة التركيز
التعب
فيتامين ب 12 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء السليمة. هذا هو السبب في أنه عندما يكون لدى جسمك مستويات منخفضة من هذه المغذيات الحيوية، يمكن أن يدخل في حالة من فقر الدم الضخم الأرومات.
وخز وتنميل في اليدين والقدمين
التنميل هو أحد العلامات الدالة على نقص فيتامين ب 12. يشير إلى الشعور بالحرق الذي يحدث غالبًا في اليدين أو الذراعين أو الساقين أو القدمين أو يمكن أن يحدث في أي جزء آخر من الجسم.
جلد شاحب أصفر
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى فقر الدم ، والذي يُعرف أيضًا باسم نقص الكوبالامين ، وهي حالة تحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. لذلك يمكن أن يؤثر ذلك على لون بشرتك. تشمل الأعراض ظهور مسحة صفراء شاحبة على جلدك.
قرحة الفم
حالة تؤدي إلى التهاب في الفم وتترك لسانك منتفخًا وملتهبًا. ترتبط هذه الحالة بنقص فيتامين ب 12.